基本条件：参保人员的职工社会保险已暂停参保，且无欠费。
1.窗口办理
参保人员携带本人身份证原件或复印件、代办人身份证原件至市政务服务中心1号楼一楼A区申请转出，1995年底前参保人员办理职工基本养老保险转出还需携带《职工养老保险手册》；将窗口打印的《基本养老保险参保缴费凭证》、《基本医疗保障参保凭证》交至转入地社保经办机构。
2.网上办理
登录市人社局官网（rsj.changzhou.gov.cn），点击“网上自助服务大厅” 个人登录后，在“社保自助经办”中选择 “网上申请转出”，按要求填报信息，经审核通过后保存打印《基本养老保险参保缴费凭证》、《基本医疗保障参保凭证》，个人交至转入地社保经办机构。
注：个人网上申请成功后，无需审核的账户直接生成凭证；需要审核的账户，市社保中心转移科在5个工作日内进行基本信息审核，审核通过生成《基本养老保险参保缴费凭证》、《基本医疗保障参保凭证》，审核未通过的将通过网办反馈信息。
转入地社保经办机构受理转入申请后，后续转移接续工作由两地社保经办机构在45个工作日内衔接完成。

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